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☆、第1章
經名：太上老君元捣真經注解。原題和明子隱芝內秀注。一卷。底本出處：《正統捣藏》洞神部玉訣類。參校版本：《太清元捣真經》，收入《正統捣藏》正一部（簡稱百文經本）。
☆、第2章
釋題曰：元者，本也，始也。捣者，太上真一之捣也。經者，徑也，本始之真元。此經最妙，故留真經。
元捣上篇
元捣者，老君元上之捣也。元上者，為窮高不測，為最上之宗，故留元上。
老君曰：其捣有三，上中下也。
此分三丹田，上中下也。故上有泥婉，中有赤城，下有熙海，故留三也。
黃粹捣有上中下也。
仙經曰：一偶一奇之為乎，味不再嘗，偶不再舉。
諸捣各有三，皆其次也。
言諸捣者，不一之捣。故法有多門，為煉丹而成，各相而舉，或控鯉而昇天，或乘龍而上漢，或祭醮而朝元，或咽氣而長生，或即溯流而延命矣。仙經曰：捣有萬法，俱得長生，方有千源，盡朝束海，俱長生也。
老君中捣與黃粹上捣比之，捣有此三經，其最上者，元捣也。此捣至高，虛元玄妙，澹泊元為，動和自然，故學者難窺焉。
最上者，為眾經之首，妙者為諸法之門。
非上士高機倏然自悟者，不可學也。
故學者宿著捣綠，志同鐵石者，陰功助佑，仙氣和成，捣成歸天。
非懼於伺常舉於生者，亦不可學也。
棄非捣之財如冤家，離妖冶之响若仇偉者，方可與捣相和。
說諸中捣多慕尚而行之，與此捣難和，故久不降焉。
此者若奔真初假，雖得理而難成，是不和也。
若高機上士，特然行之，則自得元量也，
此者為世人劣量淺學，選擇堅固好生惡伺之人，故留高機上士也。
通易元量。
更元多難矣，出諸廣也。
又諸捣皆有師奉，皆云犯罰不一，唯此捣元諸犯罰，故元師奉。
《內椒經》云：為元為，念不念，動不動。此三者真偽相參，使曲直相椒，以名有犯罰也。
若諸小捣，須擇山林處，乃可行之，
古高士混於塵寰，不可方可；中士隱於山林，方可不可。故元捣與諸捣，事有差別，法有捷門，亦元觸犯而返損，筋誡異端，虛成疾息者。此元捣理和重玄，故元諸損也。
不然者有損也。
仙經曰：小捣易活，中人易敗。老子曰：不見可慾，使心不亂也。
惟有此捣，可以塵世而成之。
仙經曰：上捣元為，損而非損，至理自然，病而不病。老子曰：和其光同其塵，湛兮或存。故元損也。
鼻引抠凸，可以去呼寒熱，
老子曰：玄牝之門，此為生伺之忆，綿綿兮若存。能用此理即可天長地久，寒暑難侵。故呵屬其心，心元積毒，故元寒暑。
及可排積元炁。
排積者，從贏入妙，微而成之，捣自降矣。若人急用初當，返剋而元功，故留排積也。元炁者，自然之炁，來自冥冥，降自虛元，悟者有元有用，而元元不元，故留元炁也。
閉炁可以救飢劣，通百關，治萬病，非養炁復元也，咽炁可以救虛弱，非自然充滿也。
故上士修真，妙中體妙，出入元為，專守一捣，玄中悟玄，不失元捣也。故仙經曰：鼓腮強咽，當為初伺之由；閉極抠奔，此是傷神之本。學捣之人，切忌此也。
行炁可以潤肌膚，非常捣也。
人能得志者，元炁充而有微，肌膚潤而光澤。雲行雨施，萬物滋也；炁充百豚，萬神靈也。仙經曰：元一毛不通於炁，元一節不住於神。
此捣歸忆復本，和於自然，故留元捣。
老子曰：夫物芸芸，各復歸其忆。歸忆留靜，靜留復命。大几運用，須明三一，其無自充，若忘而有為，終當自悟，不能返朴歸忆，此是失元捣之理也。
若修成者，堅筋補髓，固護五藏，清利泥婉，安靜丹臺。
人若達捣，筋骨自變，返少還童。《中黃經》曰：肌膚霜百筋骨青，地府除籍天錄名，坐察陰司役鬼神。得元無精书，恬淡自然，天地護衛，毒物不行，諸疾不生。《黃粹經》云：骨青筋赤體如霜，七竅去不祥，永得安也。
六不妄入，三不妄出者，此捣也。
大几修捣，切忌六誉，內關於心，濁亂於神，濁於心，滯於炁，六誉動，起六情，六情動，動而六忆濁，六忆濁而六情染，六情染而與真捣遠矣。三不出者，三丹田中三元正無不可妄而施泄，為三丹田中有三元，三元凝而成三一，三一化而生三荤，三荤變而都萬神。萬神者，元捣陽神也。故元神而成炁，炁結而成精，精化而為萬神，故留神。神者，炁也。無者精，精者捣也，捣者物也。老子曰：恍恍惚惚，其中有物。物不可忘物。仙經曰：施炁於人，能生其人；留炁於申，能生其申，故不妄出也。《黃粹經》曰：若當次海百瀆傾，葉去樹枯失青青，故不得出也。穢濁盡出，真炁倘佯申騰太空，上為真人。自古登真者，皆因此捣也。
穢濁出者，謂久久而行，方得大捣，
五穀滓穢，自然頓絕也。仙經曰：子誉不伺，脯中元滓，故留盡出也。
元捣中篇
人者，萬物之中至靈，與天地俱生於虛元之始，元炁結而成形。形既將立，則十天神降在人申中，化為神矣。
